ها هي  دوالي وريدية وما أسبابها وكيف يمكن علاجها ؟

دوالي وريدية  باختصار : 

عانت والدتي من الدوالي ، وأتذكر كم كانت مؤلمة بالنسبة لها ومؤلمة بالنسبة لنا نحن أولادها أيضا. كانت تشعر بالحرج والخوف وعدم الراحة لأنها تلف ساقها بمنديل ، وكانت تشعر بالإحباط لأنها كانت تعاني من ألم شديد ودائم وأحياناً نزف الدم من أحد الأوردة. كانت جميع هذه الأوردة أرجوانية مزرقة في التدرج ، وملتوية ، ومتجمعة في منطقة واحدة وكانت دائما تشكو من الألم ، وفي النهاية اضطرت إلى إجراء عملية جراحية لأن الدم المتسرب كان لا يمكن السيطرة عليه وكان الألم لا يطاق. تصيب الدوالي في المقام الأول الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، وهي أكثر شيوعًا عند النساء.

• هل لديك أي فكرة عن دوالي الأوردة  أو دوالي وريدية وأسبابها وكيفية علاجها؟

دوالي وريدية عبارة عن أوردة ملتوية متضخمة  وممتلئة بالدم وتظهر بشكل شائع على الساقين والقدمين. سميت الأوردة العنكبوتية بهذا الاسم لأنها تتمتع بمظهر يشبه الويب ، خاصة في الأطراف السفلية والساق والكاحل. وبالتحديد خلف الركبة .

تنجم دوالي وريدية عن مجموعة متنوعة من العوامل ، أكثرها شيوعًا هو قلة ممارسة الرياضة أو الأنشطة البدنية  أو نمط الحياة الذي يتسم بقلة الحركة. يمكن أن يساهم التعب وفترات الجلوس الطويلة أمام الكمبيوتر وفترات الوقوف الطويلة في مكان واحد وتمارين تحمل الأثقال والرحلات الطويلة في حدوثها. تحدث الدوالي بسبب عادات غذائية معينة ، مثل تناول الأطباق الثقيلة غير النباتية والوجبات السريعة والأطعمة المقلية والمشروبات الغازية.

ما الذي يسبب توسع الأوردة؟ 

تتمثل وظيفة القلب في ضخ الدم إلى الشرايين عن طريق ملء (استرخاء) وقذف (تقلص) الأوعية الدموية. يبلغ ضغط الشريان الأورطي ، الذي يربط القلب بالشرايين ، 80 ملمًا من الزئبق أثناء الملء و 120 ملمًا من الزئبق أثناء الإخراج أو الانكماش. ثم يمر الدم عبر الأوعية الدموية إلى شعيرات دموية صغيرة رقيقة الجدران ، حيث يتم تبادل الغازات مع الأنسجة. بعد المرور عبر الشعيرات الدموية ، يمر الدم عبر الأوردة ويعود إلى القلب بعد سلسلة من الخطوات. ينقل الدم الأكسجين إلى العديد من الأعضاء والأنسجة والخلايا خلال هذه العملية.

تتحكم الصمامات التي تعمل على طول الأوعية الدموية في تدفق الدم في الاتجاه المطلوب وتجنب الدوالي الوريدية . ومع ذلك ، إذا لم تعمل هذه الصمامات بشكل صحيح ، فإن الدم لا يتدفق في الاتجاه الصحيح ولا يعود إلى القلب ، مما يؤدي إلى توسع الأوردة وانتفاخها. هذه الأوردة أقرب إلى سطح الجلد وتحيط بها العضلات التي تساعد في توصيل الدم. تزداد احتمالية إصابة هذه الأوردة بالدوالي إذا فشلت الصمامات.

يمكن أن تحدث الدوالي بسبب مجموعة متنوعة من العوامل.

• الأشخاص في سنواتهم المتقدمة أي الكبار بالسن 

• السيدات التي تكون حوامل

• التحولات الهرمونية

• الوزن غير المرغوب فيه

• علم الوراثة

• أن تكون الأوردة ضعيفة

كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت مصابًا بالدوالي؟

1. - تغير لون الأوردة على ساقيك بشكل ملحوظ.
2. - الأوردة مرتبة في نمط شبيه بالويب.
3. - في الساقين شعور بالثقل والخدر.
4. - انزعاج أسفل الساق أمر مؤلم.
5. - تقلصات عضلية وتورم في الساقين بشكل منتظم
6. - نزول الدم من الأوردة في الحالات الشديدة.

- خيارات علاج دوالي الأوردة

• تمرن بشكل منتظم حسب عمرك -
• نم على ظهرك ، ارفع ساقك في الهواء ، اثن ركبتيك ، واجذب ساقك مثل الدراجة.
• نم على ظهرك وارفع إحدى رجليك ببطء في الهواء ، مما يسمح للدم بالتدفق إلى ساقك. كرر مع الساق الأخرى.
• قف منتصبًا ، والقدمان متباعدتان قليلًا ، وارفع نفسك ببطء على أصابع قدميك ، وتوقف قليلاً قبل أن تخفض نفسك وتكرر العملية.
• المشي هو أكثر أنواع التمارين فعالية. يوصى بنزهة يومية تتراوح بين 230 و 30 دقيقة.
• ارتدِ جوارب ضاغطة للمساعدة في الألم والتشنجات والوذمة وغيرها من المشكلات.

التغييرات في نمط الحياة :

1. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، قم بإنقاص وزنك.
2. تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن.
3. إذا كنت جالسًا لفترة طويلة ، تجول بين المهام.
4. تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل التوت والتفاح والعنب والكرز.
5. احصل على كمية كافية من الماء.
6. لا تأكل الوجبات السريعة.

وفي الأخير نتمى لكل من يعاني من مرض دوالي وريدية الشفاء العاجل.