وقف نوبات الغضب باستخدام دماغك!

الغصب وقف نوباته  باستخدام دماغك!

 لنكن صادقين. ليس من السهل أبدًا التعامل مع نوبة غضب وسط محل البقالة. متى كانت آخر مرة غضب فيها ابنك الصغير  ؟ هل كان هناك الكثير من التوتر في حياتك؟ هل شعرت يوما بالعجز؟

يتفق غالبية الآباء الذين تحدثت معهم على أن نوبات الغضب هذه تحدث بشكل متكرر عندما يتم إخبار الشاب بـ "لا". لذا ، ماذا يجب أن يفعل الوالد؟ لقد اكتشفت أن البالغين يتفاعلون مع الغضب ويندمون. يكافح الآباء أيضًا للسيطرة على غضبهم، مما يجعلهم يشعرون بأنهم "فاشلون" وعاجزون.

لستخدم  الأدوات الخمسة التالية المستندة إلى الدماغ لإيقاف نوبات الغضب بسرعة!

• تنظيم المشاعر - يجب أن يفهم الأطفال أن لديهم سيطرة على عواطفهم وحالاتهم المزاجية. يجب أن يدركوا أيضًا أن لديهم القدرة على اختيار كيفية الاستجابة للغضب وخيبة الأمل والنكسات الأخرى.

• ساعد طفلك على التعرف على محفزاته - يوفر لك الأبوة العديد من الإمكانيات لتعليم طفلك على مستويات مختلفة. كثير من الآباء غير مدركين لمزايا معرفة كيفية تأثير الدماغ على السلوك. الآباء الذين يمكنهم تعليم أطفالهم كيفية إدراك التهديدات المستندة إلى الغضب والاستجابة لها سيساعدونهم على التقدم إلى مستوى أعلى من التفكير والاستجابة للتهديدات.

• نموذج السلوك الذي تريد رؤيته. هل كنت تعلم أن الصغار يتبعون أفعالك بدلاً من كلامك؟ كونك نموذجًا إيجابيًا هو أحد الأشياء الأكثر قيمة التي يمكن للوالدين توفيرها لأطفالهم. إذا كنت تريد أن يعامل طفلك الآخرين باحترام ، على سبيل المثال ، يجب أن تكون قدوة لهذا السلوك. 

• إذا كان الشخص عالقًا ، فسوف يبذل قصارى جهده لتحرير نفسه. يفتقر العديد من الأطفال إلى المفردات للتعبير عن مشاعرهم. نتيجة لذلك ، من الضروري أن يساعد الآباء أطفالهم في التعبير عن مشاعرهم في كلمات. يمكن للوالدين ملاحظة أشياء مثل ، "يبدو أنك سعيد للغاية ؛ يبدو أنك مستاء للغاية ؛ يبدو أنك مبتهج للغاية ، وما إلى ذلك." الفكرة هي أن يتمكن الآباء من وصف المشاعر التي يمر بها أطفالهم.

• تعليم حل النزاعات بطريقة صحية - الهدف هو أن يتعرف الأطفال على عواطفهم ويتعلموا التحكم في كيفية التعبير عن مشاعرهم. المشاعر جزء من التجربة الإنسانية. يجب على الآباء إخبار الأطفال بأن لهم الحق في مشاعرهم. في نفس الوقت ، يجب أن يتحكموا فيما يفعلونه للتعبير عن تلك المشاعر. على وجه التحديد ، عندما يواجه الأطفال صراعًا ، فإنهم بحاجة إلى خيارات. يمكن للوالدين أن يقولوا "الصراخ لا يجدي ، فهي شيئان يمكنك فعلهما". عندما يكون لدى الأطفال خيار واضح ، فإنهم يكونون أكثر قدرة على التركيز والهدوء والمتابعة. تتيح الخيارات أيضًا الفرصة لتعليم المسؤولية الشخصية.

 

Copy the codes below and insert them just below Google and Yahoo verification codes below Tag.